niedziela, 31 maja 2015

Tabele Kalorii

Dziś kilka słów o tym co pozwoliło mi spojrzeć w inny sposób na jedzenie, mowa o tabelach kalorii.
Nie chodzi mi o to by ograniczać jedzenie, lecz o to by wiedzieć jakie produkty możemy zastąpić innymi nie rezygnując przy tym z pełnowartościowych posiłków.

Najwięcej błędów popełniamy już na etapie zakupów. Nie zapominajmy, 
że to od nas zależy co mamy 
w lodówce :) 

Nie wiedząc czemu łatwiej było mi sięgnąć po torbę z chipsami niż 
np po siatkę pomarańczy czy 
mandarynek. Co za tym idzie, 
nie miałam praktycznie żadnej alternatywy w domu, 
a chyba nikogo nie trzeba uświadamiać, że do końca 
zdrowe to to nie jest..

Co więc się stało, że zaczęłam to zmieniać? Tak naprawdę to suma czynników uświadomiła mi, 
że jeśli nic z tym nie zrobię za kilka, kilkanaście lat mogę wyglądać właśnie tak: 




Oczywiście w przenośni :) 

Na szczęście z natury jestem osobą dość szczupłą, ale pozostając 
przy mało racjonalnej diecie, kto wie jak zachował by się mój organizm za kilka lat.

sobota, 16 maja 2015

Gdański Ogród Zoologiczny


Źródło zdjęcia: zoo.gd.pl

W nawiązaniu do mojego ostatniego posta przedstawie wam malutki mix zwierzaków 
mieszkających na terenie Ogrodu Zoologicznego w Gdańsku.

Jednak przedtem kilka suchych faktów o samym Zoo:


- Rok założenia: 1954
- Powierzchnia: 125 ha
- Liczba zwierząt : 975 szt.
- Liczba gatunków: 191


Źródło zdjęcia: zoo.gd.pl